如何防止记忆减退?

如何防止记忆减退?

一名现以保送上北大的同学说,平时考试之前,学习非常累, 常感到记忆力下降,看后边忘前边,用过许多补脑产品,但没有效果,1997年高考前用金蓝鲨进行补氧后,自觉头疼逐渐消失,记性也好了,精力充沛,终于步入理想大学,记忆力到底与什麽有关？

其实记忆力相互差别并不大,也不存在神奇保健品一吃记忆力就增强了。考生在备考和临考期间,随着学习负５募又?全身细胞的 耗氧量急剧加大。在这种情况下,血红蛋白平常的供氧能力远远不能 满足细胞的需氧量，这时全身细胞就会出现缺氧现象。首先出现不 适症状的就是大脑。因为脑细胞耗氧量占人身总耗氧量的23%。 脑 细胞在缺氧状态下便会出现记忆力减退的症状。

为什麽缺氧会引起记忆力减退？这里要从脑细胞的结构谈起。
细胞在缺氧时,其功能便会减退。脑细胞也一样,大脑极度缺氧, 有碍脑细胞生长,这样便会造成脑细胞中的轴突逐渐变细。如果供氧充足,提高脑细胞吸收养份的能力,轴突自然会变粗。记忆力随之会加强。

记忆力减退是考生心理焦虑成因之一,也是其主要表现症状,它不 但会影响学习成绩,还会带来一系列的连锁反应：情绪低落-->食欲不良-->影响身心健康,这样恶性循环最终又导致应考实力下降。
如何防止记忆减退?